Comprende, nutre y vive tu gestación con confianza.

Conoce la inteligencia que sostiene tu cuerpo, aprende a nutrirte de forma consciente y prepárate para el nacimiento con herramientas para cuidar de ti y de tu bebé.
En este programa te preparo para que desde el comienzo de tu gestación sepas cómo cuidarte, qué sí y que no hacer.

¿Piensas que la salud de tu bebé comienza el día en que nace? 


 No. Mucho antes de nacer, ya estás construyendo sus primeros cimientos de salud. La gestación es un tiempo de profunda transformación para ambos. Lo que sucede en el cuerpo de mamá —cómo se nutre, cómo descansa, cómo se regula y cómo transita estos meses— forma parte del entorno en el que su bebé crece. Por eso, comprender y nutrir la gestación es también una forma de preparar el camino hacia el nacimiento y el posparto.
En este programa te preparo con herramientas para que cuando vivas:

  • Confusión extrema sin saber qué y cómo comer

  • Muchas emociones juntas que te desequiibran

  • Miedo y desconocimiento de lo que estás sintiendo .

  • Incertidumbre de no saber interpretar qué está pasando en tu cuerpo y que se está formando en tu interior adicional a la nueva vida que llevas dentro.

  • Inseguridad de estar tomando las decisiones correctas.

  • Desconocimiento y angustia de los síntomas que vives en tu cuerpo.
Puedas:

  • Utilizar las herramientas para identificar los alimentos que te preparan adecuadamente para sostener la gestación, que te darán más y mejor energía, que apoyaran tu proceso hormonal y nutrirán con más eficiencia a ti, a bebé y placenta . 

  • Saber exactamente cómo alimentarte: te enseño prioridades, cantidades, y necesidades de la gestación, además de un ebook con 40 recetas.  

  • Comprender el comportamiento de tus hormonas durante la gestación, esto ayudará a entender tus cambios emocionales y sensoriales en general. 

  • Guiarte y entender tu anatomía y fisiología, para desde ahí tener bases sólidas de comprensión para confiar aún más en tu maravilloso cuerpo! puedas construir desde el comienzo una salud sólida física, mental y emocional, sobre la cual construir el camino de tu maternidad.

  • Sentirte empoderada y segura mientras nutres momento a momento a tu criatura.


¿Qué encontrarás dentro?

Cuatro clases que integran fisiología, autocuidado y nutrición en la gestación

  • Clase 1: Autocuidados básicos durante la gestación
    Una guía clara y amorosa para comprender los pilares básicos del milagroso proceso de gestar la vida . Desde allí aprendemos a sostener la salud del cuerpo, la mente y las emociones en esta etapa importante de la vida femenina y el comienzo de la vida de bebé.
  • Clase 2: El comienzo del proceso
    Abordaremos los principales procesos anatómicos, fisiológicos y hormonales que nacen con el embarazo, junto con los pilares de salud placentaria y microbioma en las primeras etapas. además de esto daremos una mirada profunda al inicio de la gestación psicológicamente:

    - Qué se mueve.
    - Qué se activa.
    - Qué memorias despiertan.
    - Cómo acompañarlo conscientemente.
  • Clase 3: Nutrición consciente en la gestación
    Una mirada integral a la alimentación en esta etapa: 

    – Nutrientes esenciales  
    – Macronutrientes y micronutrientes
    – Base nutricional para la díada mamá- Bebé  
    – Desafíos alimenticios frecuentes en la gestación
    – Cómo recuperar la armonía y el disfrute al comer
  • Clase 4: Nutrientes clave y salud hormonal en la gestación
    Profundizamos en:

    – Nutrientes esenciales para el desarrollo saludable de bebé 
    - Grasas saludables y su rol fundamental en la salud maternofetal  
    – Alimentos que cuidan y sostienen la glándula tiroides  
    – Relación entre nutrición y equilibrio hormonal durante el embarazo.
    – Uso de plantas y adaptógenos en la gestación.
Además recibirás:

  •  Guías práctica en PDF 
  •  Libro en PDF Pariremos con placer 
  •  Ebook Recetario Materno para acompañar esta etapa con preparaciones nutritivas  
  •  Meditación para cuidar la semilla 
  •  Oración para el cuidado de la semilla 
  •  Acceso inmediato y sin vencimiento
Esto es lo que algunas de mis clientas dicen:

Soy Susana Valencia
He acompañado a más de 200 familias como partera y a más de 300 mujeres y familias como doula en sus procesos de gestación, parto, posparto y salud integral. 

 Actualmente mantengo una práctica activa en la que acompaño a más de 500 pacientes al año que buscan mejorar su salud, fortalecer su relación consigo mismas y vivir con mayor bienestar y consciencia.

Desde hace más de 16 años estudio y profundizo en el campo de la salud, nutriendo esta mirada con la comprensión del cuerpo humano, la filosofía, la espiritualidad, la sexualidad y el herbalismo, áreas que enriquecen mi forma de acompañar procesos de bienestar y salud.

Creo profundamente que la manera en que nacemos puede acercarnos a una sociedad más pacífica y a vidas más armónicas. 
 
Fuera de mi práctica, me encanta disfrutar de los ríos, las montañas, bailar, cocinar, leer, la herbolaria y disfrutar la risa de las personas que amo.

La gestación se construye desde el inicio.

En la biología, en el entorno y en la nutrición que sostiene la vida en formación.

Cuando comprendemos estos fundamentos, el embarazo se acompaña con mayor conciencia y solidez.
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